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多事漕論

大阪市立大学ボート部 公式ブログ ~from漕手andCOXandマネin桜ノ宮~

水は素晴らしい

ボートの日誌

こんにちは


昨日更新のはずでしたが、寝落ちしてしまいました。申し訳ありませんでした。


最近、朝は少し涼しくなってきました。8月半ばは本当に暑すぎて、外に出ているだけで汗が止まらなかったです。

先日も、祖母が家の中にいるだけだったのですが軽い熱中症になってしまい、怖くなりました。


部員の皆さんも、熱中症には本当に注意しましょう…!!

インカレ組の皆さんは、特に暑い時間帯に練習していると思いますが、やはり熱中症対策にも疲労にも効果的なのは「水分」だそうです!

水分が不足すると、疲労の原因にもなるらしいです!飲みすぎなくらい飲んだ方がいいそうです。


わたしも、たくさんお水を飲もうと思います。


私事ですが、今から初めてのインターンに行ってきます…!ドキドキなのですが、いろいろ吸収します、頑張ります。


おわり
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