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大阪市立大学ボート部 公式ブログ ~from漕手andCOXandマネin桜ノ宮~

一種類の食材だけで生きるなら!?

ボートの日誌

こんばんは。一回生マネージャーの鈴木です。


「一種類の食材だけで生きるなら!?」

考えてみてください。

お米かな?お肉かな?

正解はーーー









卵!卵です!

詳しい説明は省きますが、栄養素の大半が非常に多く含まれていて、もっとも栄養バランスがいいのが卵なんです!そして高タンパク(1個につき8g。)!

卵は1日1個まで。と教わった人も多いと思います。が、それになんの根拠もなく、高血圧の原因とされるコレステロールは体内で作られるもの限定と発表されました。

つまり、卵食べ放題なんです!

最近おいしい玉子焼の作り方を教わり、狂ったように玉子焼を作っています。


みんないっぱい卵を食べて、どんどん筋肉つけて強くなってね。失礼します。
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